またもや腰・・・
日曜日の朝、起きてそのまま車で公園へ。

公園一周目は、点検&お仕事。
グランドに戻って2週目に行くか〜という時
ボールで遊ぶ〜♪というので、投げてあげたら
走ってきゅーーーっとブレーキかけた瞬間!



どうやら、腰周りの筋肉?筋?が痛いっぽいです。

痛めた瞬間の動作と言えば、ボールに追いつこうと
カラダを(腰を)くねらせた時。



たぶん、自分が思っている以上にカラダが曲がり
それを筋肉で支えきれず、腰に負担がかかった…という感じ。

シン。もうキミは若くないんだから、前と同じように猛烈に走って
急ブレーキできゅーっ!って止まって…なんて、、、できなくなっているんだよ。
ちゃんと老いを感じなきゃ。。。爆



でも、それほどひどくなかったらしく、しばらく座り込んでいたら
歩けるようになったみたいです。ほっ。

せっかくの楽しい朝の散歩がどんより〜になる所だったよ。笑

| 日記 | 21:03 | comments (0) |
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